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Método clássico pilates

Atividade em pequenos grupos que trabalha o método clássico pilates no solo usando apenas um colchonete e acessórios como círculo mágico, fita elástica e halteres de 1 kg, além do peso do próprio corpo, sem utilizar aparelhos. Com poucas aulas você já pode sentir os benefícios do método. Entre em contato e tire suas dúvidas!

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Modalidade wall unit

Essa modalidade mat wall é praticada em aulas para pequenos grupos, com duração de 50 minutos, no aparelho conhecido como mat wall. O método utiliza-se de molas e pequenos acessórios como círculo mágico, halteres, entre outros, que intensificam os benefícios de uma aula de mat no solo. Não deixe de conferir os estúdios que permitem a você a prática dessa excelente modalidade.

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Aulas com aparelhos

Os aparelhos conduzem o praticante ao perfeito alinhamento dos corpos físico, mental e emocional. Você trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, nos mais diversos aparelhos e acessórios, sempre orientado por profissionais formados e qualificados no método, o que proporciona ótimos e rápidos resultados.

Studio de Pilates pode te ajudar !

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Mulheres

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Homens

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Gestantes

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Idosos

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Reabilitação

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Atletas

Indicado para casos:

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Desvios Posturais

O Pilates é indicado em casos de desvios posturais por trabalhar o reequilíbrio muscular sustentando e estabilizando a coluna trazendo a mesma para o seu eixo, alongando e fortalecendo a musculatura e aliviando dores e desconfortos.
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Controle do Stress

Pilates vai ajudar muito, fortalecendo a musculatura e, ajudando a manter e melhorar os movimentos e funções do dia-a-dia como: colocar meias, sapatos e amarrar cordões dos sapatos.
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Distensão Muscular

As aulas de Pilates isolam o local afetado e trabalha com o resto do corpo, uma vez que a maior indicação de terapêutica é o repouso deste músculo.
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Artrose

Pilates vai ajudar muito, fortalecendo a musculatura e, ajudando a manter e melhorar os movimentos e funções do dia-a-dia como: colocar meias, sapatos e amarrar cordões dos sapatos.
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Bico de Papagaio

O Pilates vai realinhar a pessoa, fortalecer e alongar a musculatura eliminando a dor, pois o equilíbrio foi readquirido com o método.

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Bursite

O Pilates vai ajudar nas conseqüências, então, vai fortalecer esses braços ou pernas que enfraqueceram; alinhar e fortalecer esta coluna, bem como alongá-la, assim reequilibrando novamente a pessoa.

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